Sono das crianças
Fundamental para um crescimento saudável o sono também tem outras funções muito importantes.
Até os 18, 20 anos de idade, o organismo da criança ou do adolescente está em formação. Enquanto nós, adultos, dormimos para regenerar os órgãos, a criança dorme para formá-los. Órgãos, ossos, músculos - o corpo inteiro delas está em desenvolvimento e crescimento. O principal deles é o cérebro. O sono tem participação fundamental no desenvolvimento neurológico. A criança que dorme bem forma melhor seu cérebro, o que influencia também no comportamento. Dormir bem previne o déficit de atenção e a hiperatividade.
Outro fator importante na hora de dormir e na vida das crianças é rotina com hora de comer, estuddar, brincar, dormir e devem dormir até as 9:00hs da noite.
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